الصحة والجمالمقالات

اسباب ظهور طعام غير مهضوم في البراز

تساؤل: هل ظهور طعام غير مهضوم في البراز مرض؟حيث ان اي شيء اكله ارى اجزاء منه في البراز بشكل واضح.

بدايةً لا داعي للقلق أو الخوف، فظهور اجزاء طعام غير مهضوم في البراز يعتبر أمر طبيعي، خصوصاً إذا كان الفتات أو الطعام الموجود في البراز عبارة عن أحد أنواع الخضروات الغنيّة بالألياف، ففي بعض الأحيان لا تقوم الإنزيمات بهضم هذه الخضروات فتخرج كما هي في البراز. لكن اطمئنّ، فهذا طبيعي ولا داعي للقلق طالما أنك لا تعاني من اسهال متكرّر، نقصان في الوزن أو أي تغيّرات أخرى في عادات الأمعاء.

هناك أسباب عديدة تمنع هضم الطعام بشكل طبيعي في المعدة. فما هي هذه الأسباب؟

هناك طائفة واسعة من أنواع الفضلات وأشكالها، والتي يصعب التعرف على الطبيعي منها، ولكن عندما نرى الطعام في الفضلات، فإن هذا ليس بالضرورة أمر سيء، فهناك الكثير من المواد الغذائية التي لا يمكن هضمها ببساطة.

ومن المرجح أنه عند دخولك إلى الحمام لقضاء حاجتك، فإنك تفضل الخروج من هنالك بأسرع وقت ممكن، ولكن أخذ نظرة خاطفة لما يوجد داخل المرحاض يمكن أن يعطيك بعض الدلائل الخطيرة عما يحدث في صحة جهازك الهضمي، وخاصة إذا بدأ جزء من وجبتك الأخيرة بالظهور بشكله الكامل ضمن الفضلات.

السبب الأكثر شيوعا للغذاء غير المهضوم في البراز هو الإسهال، والطعام الليفي ” الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف “، وبينما يمكن للجسم أن يكسر معظم الأطعمة، فإن الألياف تظل غير مهضومة إلى حد كبير، ومع ذلك، يمكن أن يكون تناول الألياف مفيدًا، لأنه يجعل هناك كمية كبيرة من البراز، والبراز الأكبر حجما يحفز جدران الأمعاء للتحرك، وهذا يساعد على دفع المواد الغذائية إلى الأمام لعملية الهضم، وتشمل أمثلة جزيئات الطعام عالية الألياف التي غالبًا ما تظل غير مهضومة إلى حد كبير ما يلي :

  • الفاصولياء
  • حبوب الذرة .
  • الحبوب مثل الكينوا .
  • البازلاء .
  • البذور مثل بذور عباد الشمس، وبذور الكتان، أو بذور السمسم .
  • قشر الخضروات، مثل الفليفلة الحلوة أو الطماطم .

من اين تأتي خطورة ظهور طعام غير مهضوم في البراز؟

المظهر العام للبراز يجب أن يكون ناعماً وبني اللون ; ويجب أن يكون البراز سهل المرور، ولا يجب الشعور بصعوبة أو جفاف، في حين أن مظهر البراز يمكن أن يختلف من شخص لآخر.

وفي حين أن الطعام غير المهضوم في البراز لا يدعو للقلق في معظم الأحيان، إلا أن هناك بعض الاستثناءات، وقد يدل وجود الطعام غير المهضوم على أن الطعام يمر بسرعة كبيرة عبر الجهاز الهضمي، ولا يتم هضمه بشكل صحيح، ويجب زيارة الطبيب إذا واجه الشخص أي من هذه الأعراض :

  • التغييرات في عادات الأمعاء، مثل فقدان السيطرة على عملية التغوط .
  • الإسهال المستمر .
  • فقدان الوزن غير المبرر .
  • ظهور دم في البراز .

ما هي امراض المعدة التي قد تسبب عدم هضم الطعام ؟

هناك امراض اقل خطور تكون سبب في حدوث تلك الحالة نذكر منها :

  • مرض الاضطرابات الهضمية : حيث لا يستطيع الجسم تحلل الغلوتين بشكل صحيح، وهو بروتين موجود في العديد من الأطعمة، وخاصة منتجات الخبز .
  • مرض كرون : وهذا هو شكل من أشكال مرض التهاب الأمعاء، حيث يعاني الشخص من التهاب كبير في الجهاز الهضمي .
  • قصور البنكرياس : قد لا يقوم البنكرياس بعمل إنزيمات كافية لكسر جزيئات الطعام بشكل صحيح
  • متلازمة القولون العصبي ( IBS ) : قد يحدث هذا بسبب حساسية القولون .
  • عدم تحمل اللاكتوز : في هذه الحالة يكون ليس لدى الجسم ما يكفي من إنزيم اللاكتيز لهضم اللاكتوز .

هناك امراض اكثر خطور تكون سبب في حدوث تلك الحالة ويلزم متابعة الطبيب دوريا نذكر منها :

خزل المعدة

خزل المعدة هو حالة تسبب إبطاء أو توقف حركة خروج الطعام من المعدة، مما يؤدي إلى زيادة الوقت اللازم لتفريغ محتويات المعدة. إن سبب خزل المعدة غير واضح تمامًا، إلا أنه قد يكون بسبب ضرر في العصب الحائر.

أعراض خزل المعدة
يسبب خزل المعدة أعراضًا عديدة، منها:

  • الغثيان واستفراغ طعام غير مهضوم.
  • الشعور بالشبع بعد تناول كميات قليلة من الطعام.
  • انتفاخ البطن والتجشؤ.
  • مضاعفات خزل المعدة

من الممكن أن يسبب خزل المعدة مضاعفات خطيرة، منها:

  • سوء التغذية والجفاف، بسبب الاستفراغ وضعف الشهية.
  • تكون البازهر في المعدة، وهي كتلة متيبسة من الطعام الذي لم يتم هضمه.
  • عدم انتظام مستويات سكر الدم، بسبب تغير كمية وسرعة الطعام الذي يدخل الأمعاء الدقيقة.

سرطان المعدة

يبدأ سرطان المعدة في الطبقات الداخلية، ثم يمتد إلى الطبقات الخارجية ليصل إلى مجرى الدم والعقد الليمفاوية في حال عدم معالجته. ويسبب سرطان المعدة مشاكل عديدة منها عدم هضم الطعام في المعدة.

أسباب سرطان المعدة
هناك العديد من العوامل التي تزيد خطر الإصابة بسرطان المعدة، مثل:

  • وجود تاريخ عائلي لسرطان المعدة.
  • وجود سلائل معدية.
  • التهاب المعدة بسبب التقرحات.
  • نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من الأملاح وكمية قليلة من الفواكه والخضراوات.

أعراض سرطان المعدة
يسبب سرطان المعدة عدة أعراض ومضاعفات منها:

  • صعوبة في البلع.
  • قيئ أو براز يحتوي على الدم.
  • الانتفاخ والتجشؤ.

نقص الهيدروكلورية

إن نقص الهيدروكلورية يعبر عن وجود مستوى منخفض من الكمية الطبيعية لحمض المعدة HCl، مما يؤدي إلى عدة مشاكل مثل عدم هضم الطعام في المعدة والتهابات الجهاز الهضمي.

أسباب نقص الهيدروكلورية
ينتج نقص الهيدروكلورية عن عدة أسباب، نذكر منها:

  • استخدام بعض الأدوية مثل مثبطات مضخة البروتون.
  • الإصابة بالجرثومة الملوية البوابية.
  • قصور الغدة الدرقية.
  • نقص الزنك الضروري لإنتاج حمض المعدة.
  • أعراض نقص الهيدروكلورية
  • أعراض نقص الهيدروكلورية

يسبب نقص الهيدروكلورية العديد من الأعراض، منها:

  • الانتفاخ والإسهال.
  • خروج طعام غير مهضوم مع البراز.
  • تساقط الشعر وضعف في الأظافر.
  • مضاعفات نقص الهيدروكلورية

إن تجاهل أعراض نقص الهيدروكلورية يؤدي إلى العديد من المشاكل، منها:

  • نقص الحديد وفيتامين B12.
  • ضعف العظام وتعرضها للكسور.
  • سرطان المعدة.

ما الذي يتوجب عليك فعله عندما تلاحظ وجود طعام في فضلاتك؟

اذا كنت لا تعاني من احد الامراض والاعراض السابقه ; وفي حالة عدم وجود أعراض أخرى مرتبطة بالجهاز الهضمي، فإن جزيئات الطعام غير المهضومة في البراز، عادة ما تكون غير مثيرة للقلق، ويجب التحدث مع الطبيب على الفور إذا ظهرت أعراض أخرى .

يجب عليك أن تبدأ بالقلق إذا ما رأيت طعام غير مهضوم في الفضلات بشكل منتظم، فعندما يكون الجهاز الهضمي يعمل بشكل صحيح، فإن الطعام يستغرق من 24 إلى 36 ساعة للمرور عبره، أما إذا كنت ترى أي أجزاء للطعام تظهر أسرع من ذلك أو لاحظت أن فضلاتك كانت ذات قوام مائع أو زيتي، أو كانت تسبب لك التشنجات، فقد يكون الأمر يدعو للقلق، حيث أن هذا قد يكون أحد أعراض الإصابة بأحد أمراض المناعة الذاتية مثل متلازمة القولون العصبي أو الاضطرابات الهضمية، أو دليل على أن هناك مشكلة في قدرة جسمك على امتصاص العناصر الغذائية.

Healthy Food

نصائح تفيد جهازك الهضمي

حاول شرب الكثير من الماء، فهذه الأشياء تعتبر مفيدة بشكل خاص في مساعدة عملية الهضم، وثانياً، انتبه إلى التوقيت الذي تتناول به وجبات الطعام، حيث أن تناول وجبات صغيرة ومتكررة أظهر أنه يمكن أن يساعد في حل مشكلة زيادة الوزن ومشاكل الهضم. فإن الأمعاء لدينا تفضل أن تعمل في كل وقت، وأخيراً، تأكد من أنك تمضغ الطعام بشكل كافٍ وبطيء، حيث أن جهازك الهضمي سيشكرك على ذلك.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى